Varukorg (0) 0 Varukorg

Din varukorg verkar tom!

Tack! Dina inköpslista har lagts till i varukorgen

Gå till varukorg
ABO:ER I FOKUS
© iStockphoto

Handvård i en tid när vi tvättar händerna ofta

SKÖNHET

Här är allt du behöver veta för att hålla dina händer mjuka och sköna – med allt från rätt tvål till hur du tar hand om händerna före sänggåendet.

De senaste veckornas händelser har vänt upp och ned på våra liv och vi har snabbt tvingats ändra våra hygienvanor. För att undvika smitta och hålla dig frisk uppmanas du nu att tvätta händerna i minst 20 sekunder eller tills du har sjungit Blinka lilla stjärna. Men även om det är nödvändigt att tvätta händerna ofta blir de förstås väldigt torra av detta. Så här tar du hand om dina händer.

Inte för varmt

I dessa tider när vi måste tvätta händerna många gånger per dag och dessutom använda handsprit, finns det några saker du kan tänka på för att rengöringen ska vara så skonsam som möjligt för händerna, men samtidigt effektiv. Var särskilt uppmärksam på hur varmt vattnet är när du tvättar dig. Enligt Världshälsoorganisationen WHO ska vattnet inte vara så varmt att du bränner dig. Om du använder väldigt varmt vatten torkas hudens lipidskikt ut snabbare vilket ger känsligare och stramare hud som kliar, spricker och känns öm. Sänk temperaturen till en behagligare nivå så mår dina händer bättre.

Var varsam

Även om det är nödvändigt att använda tvål för att rengöra huden ordentligt och effektivt ta bort smuts och bakterier, bör du välja en skonsam sort. Det är särskilt viktigt om du redan har problemhud, exempelvis eksem eller psoriasis. Använd doftfri handtvål som löddrar lite och helst innehåller närande, återfuktande och lugnande ingredienser som aloe vera.

Tillför mer fukt

Det negativa med att tvätta händerna ofta är att de plötsligt blir väldigt uttorkade. Varmt vatten, tvål och ständig uttorkning kan skada hudens skyddande lager och orsaka irritation och göra det extremt svårt för huden att bevara fukt. Tänk på att torka dem helt torra med en engångshandduk efter varje tvätt, utan att gnida, och avsluta med generöst med fuktkräm. Använd en fuktkräm med ingredienser som kapslar in fukt exempelvis sheasmör, och hyaluronsyra som är känd för att kunna binda upp till 1 000 gånger sin egen vikt i vatten – en välsignelse för uttorkad hud. Se till att du kommer åt huden mellan fingrarna där huden ofta blir irriterad och kan spricka. Det kan också vara bra att ha en flaska handkräm i reseformat till hands, så att det blir en vana att återfukta händerna varje gång du har tvättat dem.

Skapa en rutin som du följer innan du går till sängs

Nu när vi spenderar så mycket tid hemma är det viktigare än någonsin med kvällsrutiner för att varva ned inför sänggåendet. Rutiner i vardagen är något vi verkligen behöver just nu. Medan du kopplar av med ett bad eller går igenom kvällens hudvårdsrutin – varför inte ge händerna lite extra uppmärksamhet? Massera in en handmask i huden, eller använd en återfuktande och avslappnande ansiktsmask med liknande effekt. När du har tagit bort masken från händerna mjukar du upp huden runt naglarna genom att massera in en nagelbandsolja. Smörj sedan in en fuktkräm och ta på ett par bomullshandskar. Behåll dessa på hela natten. Morgonen efter vaknar du upp med mjuka och sköna händer.

Relaterat innehåll

Gör det själv - spadag

ARTISTRY

Mer

Det krävs inga gröna fingrar!

Vitaminer & kosttillskott

Mer

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår