Favoriter (0) 0 Favoriter

Din lista med favoriter är tom!

Tack! Dina inköpslista har lagts till i varukorgen

ABO:ER I FOKUS
© Getty Images

Är du allergiker? Då vill vi ge dig några tips om hur du kan undvika pollen när våren gör sitt intåg

Hemmet

Dagarna blir längre, vädret blir varmare, vi njuter av fågelkvitter och av de första vårblommorna – alla härliga tecken på att våren äntligen är här igen. Men för vissa av oss är frustrerande allergisymtom tyvärr också ett vårtecken. Det här kan du göra för att minimera mängden pollen som du utsätts för.

Det börjar klia i halsen och i ögonen...en nysning följs av flera...jaha, då var det dags igen! Får du också känslan av att pollenlhalterna ökar från år till år? Det är inte inbillning. De varma temperaturer som drivs på av klimatförändringarna får blommorna att knoppas och slå ut allt tidigare. Att de slår ut tidigare innebär i sin tur att pollenkoncentrationen i luften ökar, och det leder även till att luftburna allergener och allergisymtom1 ökar. Det är dåliga nyheter för alla som lider av pollenallergier.

Det går inte att undvika pollenorsakade allergisymtom helt utan mediciner, men du kan minska mängden pollen som du utsätts för. Därför vill vi nu berätta hur du bäst skyddar dig mot pollen denna vår.

Håll koll på pollenprognosen
De flesta väderappar innehåller pollenprognoser med information om pollenhalterna i luften. Försök att planera dina utomhusaktiviteter till de tidpunkter då pollenhalterna är låga. Pollenhalterna brukar normalt sett öka under morgonen, vara som högst mitt på dagen och sedan gradvis minska. Det innebär att pollenhalterna oftast är lägst tidiga morgnar och i skymningen. Men ta med vinden i beräkningen – och utnyttja alla regniga dagar...

Undvik utomhusaktiviteter under blåsiga dagar
Tyvärr håller sig pollenhalterna höga när vinden blåser – även tidigt på morgonen och när skymningen faller. När vinden låter pollen virvla genom luften riskerar en del att hamna i dina ögon, i håret och i kläderna. Under dessa dagar gör du klokt i att undvika utomhusaktiviteter så mycket du kan.

Utnyttja regniga dagar
Regnet sänker halten av luftburna pollen dramatiskt, oavsett tid på dygnet. Så snart det slutat regna bör du därför ta chansen att gå ut, hoppa i några vattenpölar och njuta av den tämligen pollenfria friska luften.

Bär solglasögon och en hatt
Bär solglasögon och en hatt så ofta du kan när du beger dig utomhus. Solglasögon (speciellt wrap around-modellen) bidrar till att förhindra att pollen kommer in i ögonen, och bär du hatt fastnar inte pollen i håret.

Tvätta kläder och sängkläder regelbundet
När du har varit ute bör du byta till rena kläder så fort du har kommit hem och tvätta kläderna du burit så snart du har fått ihop en full maskin med tvätt. Då kommer du inte att sprida lika mycket pollen i hemmet. Tvätta dessutom dina sängkläder regelbundet för att bli kvitt pollen som kommer in via fönstren när du vädrar.
Produkttips: SA8 TM Liquid Laundry Detergent – den speciella sammansättningen Bioquest Formula™ baseras på biologiska enzymer samt ingredienser som har utvunnits från naturliga källor och levererar därmed utmärkta resultat. Och detta tvättmedel är högkoncentrerat – lite räcker mycket långt!

Låt kläderna torka inomhus
Att hänga ut nytvättade kläder på tork en solig, blåsig dag är ett fantastiskt sätt att få dem torra på nolltid. Tyvärr är det dessutom ett effektivt sätt att fånga upp pollen. Pollen som svävar genom luften kommer ofelbart att fastna i dina nytvättade kläder.

© iStockphoto

Tvätta håret innan du går och lägger dig
Detta gäller speciellt om du har långt hår. Långt, böljande hår – och även axellångt hår – är en perfekt "pollenfälla". För att undvika att pollen fastnar i håret bör du ha det uppsatt, bära hatt när du kan och – vilket är det viktigaste – tvätta det varje kväll. Då förhindrar du att pollen överförs till dina sängkläder och hamnar i ögonen, och du slipper dessutom att andas in pollen när du sover. Pollen kan dessutom irritera huden, så se till att använda en bra body wash för att rengöra och lugna din hud.
Produkttips: G&H Nourishing Body Wash - Denna skonsamma body wash innehåller ett anti-irriterande komplex och håller din hud lugn.
G&H Refreshing Body Gel – Friska upp, lugna och återfukta din hud med denna dermatologiskt testade body gel.

Vädra ett rum åt gången
När du vill få in frisk luft därhemma, öppna då inte alla fönster på en gång. Då orsakar du tvärdrag, och pollen kommer att flöda fritt genom ditt hem. Öppna istället ett fönster åt gången, antingen tidigt på morgonen eller på kvällen när pollenhalterna är som lägst.

© Mitch Ranger


Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår