Varukorg (0) 0 Varukorg

Din varukorg verkar tom!

Tack! Dina inköpslista har lagts till i varukorgen

Gå till varukorg
ABO:ER I FOKUS
© iStockphoto

Näringsrikt och samtidigt läckert?

Välbefinnande

Oavsett om du är flexitarian, vegetarian eller vegan – eller bara nyfiken på växtbaserad kost – så har du säkert undrat över det här. Så läs vidare, ta vårt test och upptäck hur det är möjligt!

Om du har provat på en växtbaserad kost så är du inte ensam. Veganism och vegetarianism har blivit alltmer populära och på senare tid har även flexitarianism tillkommit. Om du inte redan vet det innebär det att man i huvudsak äter växtbaserad mat … men ibland också kött. Sund kost och med tanke på miljön. Visst låter det perfekt!

Men tyvärr har växtbaserad kost ofta dåligt rykte, som att den är tråkig och smaklös. Så vi tänkte skingra myterna kring de här uppfattningarna och befästa vad du förmodligen redan vet: det går att äta näringsrikt och läckert – samtidigt. Så du kan få det bästa av två världar – du behöver bara veta hur man gör.

Lås oss börja med Världshälsoorganisationen (WHO)1. De rekommenderar att du äter minst fem portioner med frukt och grönsaker varje dag för att undvika de stora sjukdomarna. Men visste du att ungefär tre av fyra vuxna inte uppfyller de rekommendationerna?2 De flesta vuxna behöver faktiskt dubblera sitt intag av frukt och grönsaker!

Ett sätt att utmana dig själv att bli mer kreativ när det gäller måltider, är att äta flexitarisk, vegetarisk och vegansk kost. På så sätt kan du faktiskt få i dig av alla färger och fytonäringsämnen ( sallad på svartögda bönor med granatäpple - låter det gott?). Men att vara vegan, vegetarian eller flexitarian ger inte automatiskt ett starkt immunförsvar och god hälsa. Så hur kan du vara säker på att få i dig alla viktiga vitaminer och mineraler? Gör testet och ta reda på det.

Dags för ett test!

Är du redo att ta reda på om du är på rätt spår för en sund och tillfredsställande livsstil? Gör vårt test och ta reda på vilka näringsämnen som kanske saknas i din växtbaserade kost – och vilka kosttillskott som skulle kunna bidra till en sund livsstil som flexitarian, vegetarian eller vegan.

Klicka på bilden nedan för att göra testet. Lycka till!

Täck ett brett näringsspektrum

Är du fortfarande inte säker på att du kan nå kvoten för frukt och grönsaker? Kosttillskott är perfekta för att se till att kroppen får i sig rätt näringsämnen i tillräcklig mängd. För att inte tala om hur mycket enklare det blir att fylla på näringsbehovet för de med en hektisk livsstil.

De goda nyheterna är att Nutriway-kosttillskott innehåller en rad alternativ som passar för vegetarianer och veganer. Veganer och vegetarianer kan berika sin kost med Nutriway All Plant Protein, Iron Folic Plus och Vitamin B Plus. Förutom de här kosttillskotten kan flexitarianer även berika sin kost med Omega-3 Complex. Så därför finns det alla möjligheter för dig att äta en både läcker och näringsrik kost!

1 Världshälsoorganisationen, främja konsumtion av frukt och grönsaker
2 NHS,
resultat av hälsoundersökning

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår