Favoriter (0) 0 Favoriter

Din lista med favoriter är tom!

Tack! Dina inköpslista har lagts till i varukorgen

ABO:ER I FOKUS
© Stocksy

Är du tillbaka från semestern, full av goda intentioner? Starta om med en sund kost

Välbefinnande

Nu är bästa tiden att kicka igång allt som pausats under semestern. Vi återgår till skola, arbete, dagliga rutiner – och viktigast av allt, till en sund kost.

När sommaren är till ända återgår vi till ”verkligheten”. Ungarna är tillbaka i skolan, och själv tar du itu med vardagsschemat med jobb och ärenden. Att återgå till sunda matvanor är det bästa man kan göra för välbefinnandet efter att ha njutit av grillkvällar och snabb sommarmat under ett antal månader.

Ett enkelt och effektivt sätt att börja äta sundare är att lägga till mer protein i kosten. Och Nutriway™ All Plant Protein (APP) ger dig ett extra, läckert proteintillskott så att du kan känna dig på topp med det samma.

Vad är protein bra för?

Proteiner är en viktig del av en sund kost, oavsett hur gammal man är. Proteiner kallas i bland för "livets byggstenar” eftersom de finns i varje cell i kroppen. De hjälper även till att reparera skadade celler och bygga upp nya. Protein består av aminosyror och hjälper kroppen att bygga upp starka muskler, ben och andra komponenter som enzymer och hormoner.

Precis som kolhydrater och fett är även protein en energikälla som hjälper dig att känna dig mer klartänkt under dagen. Protein får dig att känna dig mätt längre, så att du kan stå emot sötsug och skräpmat.

Vissa proteiner finns naturligt i kroppen medan andra saknas. Därför är det så viktigt att få i sig proteiner under dagen.

Här finns proteiner

Olika livsmedel innehåller olika proteinmängder. Animaliska produkter, som kyckling, nötkött, fisk eller mejeriprodukter, innehåller mycket höga mängder proteiner. Sojaprodukter, till exempel sojamjölk, sojabönor, tofu, edamamebönor och sojanötter innehåller också ganska mycket proteiner.

Om du vill dra ner på din köttkonsumtion, eller om du är vegetarian, kan du få i dig protein via många växtbaserade alternativ. Välj till exempel bönor, linser, nötter och fullkornsprodukter – samtliga innehåller minst en av de essentiella aminosyror som proteiner består av.

Alla dessa proteiner är nyttiga, men de innehåller tyvärr även mindre sunda beståndsdelar som salt, fett och kolesterol.

Njut av mer protein med APP

Nutriway™ All Plant Protein (APP) innehåller högkvalitativt, växtbaserat protein som hjälper dig att få i dig ditt dagliga proteinbehov. Det innehåller soja-, vete- och ärtprotein och är ett sundare alternativ jämfört med mer traditionella proteinformer. APP innehåller samtliga essentiella aminosyror som bidrar till god hälsa och en balanserad kost.

Du tillsätter enkelt APP i både mat och dryck. Det innebär att du kan boosta ditt proteinintag när som helst under dagen (frukost, lunch eller middag) utan att behöva kompromissa med smaken.

Testa ett av våra läckra recept nedan. Laga dem till frukost, lunch eller varför inte mellanmål! De innehåller bägge härliga, fräscha smaker och många näringsrika proteinkällor, speciellt om du lägger till en skopa APP.

Smakrikt pålägg med rödbetor och kikärter

Med sin fylliga smak passar detta pålägg med rödbetor och kikärter fint både som dipp eller i en wrap. Det innehåller två skopor APP, och tack vare den höga halten av protein och B-vitaminer är det ett läckert tillskott till en snack.

Se hur du tillagar Smakrikt pålägg med rödbetor och kikärter eller ladda ner receptet som PDF / ePub här.

Papaya Parfait

Stilla sötsuget med Papaya Parfait. Denna lätta rätt är perfekt som enkel frukost eller en lyxig dessert, full av smaker.

Se hur du tillagar Papaya Parfait eller ladda ned receptet här som PDF / ePub .

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår