ABO:ER I FOKUS

Balansera ditt intag

Vitaminer & kosttillskott

Lägg till frukt, grönsaker och variation för en sund kost.

Om du känner att du skulle må bättre av att äta mindre bearbetade livsmedel och mer färsk frukt och grönsaker, så tänker du helt rätt!

En forskargrupp ledd av vetenskapsmän vid Tufts University och University of Cambridge rapporterade tidigare i år att konsumtionen av natrium, kolesterol, bearbetat kött och sockerhaltiga drycker har vida passerat konsumtionen av hälsosamma matalternativ. Världshälsoorganisationen rekommenderar* oss att äta 5-9 portioner frukt och grönsaker dagligen. 75 % av oss äter inte tillräckligt mycket av den rekommenderade mängden, och det skapar en klyfta mellan vad vi äter och vad vi behöver. **

Det är därför definitivt vettigt att ta bättre hand om sin kropp genom att äta en varierad, hälsosam kost som innehåller frukt och grönsaker. Till skillnad från bearbetade livsmedel, är färska livsmedel fulla av fibrer, näringsämnen, vitaminer och mineraler som du behöver. Nötter, te, spannmål, baljväxter, frukt och grönsaker är bra källor till växtbaserade näringsämnen.

Kosttillskottens betydelse i din kost

Idealiskt vore att din kost innehåller all den näring din kropp behöver. Men beroende på olika omständigheter i ditt liv, kan du behöva extra multivitamin- och multimineralkosttillskott för att fylla i luckorna och se till att du får ett stabilt, grundläggande tillskott.

NUTRIWAYTM Daily (1) täcker det grundläggande behovet av näringsämnen och växtkoncentrat eller extrakt, i form av en bekväm, daglig tablett. Om du har svårt att svälja tabletter och istället föredrar att tugga dem, är NUTRIWAYTM Chewable Multivitamin (4) ett bekvämt och välsmakande alternativ.

Behöver du ett rejält uppsving i ditt näringsstöd, prova NUTRIWAYTM DOUBLE X™ (2), en avancerad formel som innehåller koncentrat eller extrakt från 23 växter, och som har utvecklats för att ge förbättrat näringsstöd när det ställs större krav på din kropp och du behöver öka intaget av näringsämnen. Det månatliga behovet är uppdelat i 3 fack med multivitaminer, multimineraler och fytonäringsämnen. Amway säljer även separat påfyllnad. (3)

Kosttillskott är inte en ersättning för en välbalanserad kost, men kan ge extra hjälp att upprätthålla näringsnivåerna året runt.


*World Health Organization/UN Food and Agriculture Organization. Diet, Nutrition, and the Prevention of Chronic Diseases; Report of a Join FAO/WHO Expert Consultation Geneva, World Health Organization, 2003 (Technical Report Series No. 916)


**Hall JN, Moore S, Harper SB, Lynch JW. Global variability in fruit and vegetable consumption. Am J Prev Med. 2009: 36(5):402-409.

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår