Varukorg (0) 0 Varukorg

Din varukorg verkar tom!

Tack! Dina inköpslista har lagts till i varukorgen

Gå till varukorg
ABO:ER I FOKUS
© StockFood

Ugnsstekta grönsaker och kyckling

Recept

Om du helst vill slippa stora mängder disk är denna läckra ugnsstekta rätt perfekt. Den har dessutom en härlig smak med sting – det är svårt att låta bli att ta en portion till!

iCook-produkter som används:

  1. 5-Piece Knife Set

  2. Skärbräda

  3. 3 l Mixing Bowl

  4. 1 l Saucepan

  5. 2 l Mixing Bowl

Ingredienser:

  1. 6 kycklinglår med skinn

  2. Olivolja

  3. Salt och peppar

  4. 1 tsk paprikapulver

  5. 2 morötter, skalade och hackade

  6. 2 zucchini, skurna i bitar

  7. 100 g pumpa, skalad och skuren i bitar

  8. 150 g små potatisar, halverade

  9. 1 rödlök, skalad och skuren i klyftor

  10. 4 vitlöksklyftor, skalade

  11. 100 g broccoli, skuren i bitar

Så gör du:

  1. Sätt ugnen på 180 °C.

  2. Lägg kycklinglåren i 3-litersskålen och krydda med salt, peppar och paprikapulver. Stänk över olivolja och marinera i minst 30 minuter.

  3. Lägg morötter, zucchini, pumpa, potatis och vitlöksklyftor på en ugnsplåt och stänk över olivolja. Krydda med salt och peppar. Blanda ingredienserna väl.

  4. Placera de marinerade kycklinglåren mellan grönsakerna och stek rätten i ugn 45 minuter eller tills kycklingen är genomstekt. Tillsätt rödlöksklyftorna till grönsaksblandningen efter 10 minuter.

  5. Koka under tiden upp saltat vatten i 1-literskastrullen och tillsätt broccolin. Blanchera i cirka 2 till 3 minuter. Se till att broccolin bevarar sin härliga gröna färg – låt den inte koka för länge.

  6. Servera och njut! Om rätten inte ska avnjutas på en gång kan du kylskåpsförvara den ugnsrostade kycklingen, grönsakerna och den blancherade broccolin i 2-litersskålen med lock. I så fall bör den ätas inom 2 dagar.

Hämta det här receptet här som PDF / som ePub

Vi använder cookies för att ge dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Cookies är filer som lagras i din webbläsare och används av de flesta webbplatser för att anpassa din webbupplevelse.

Genom att fortsätta att använda vår webbplats utan att ändra inställningarna, samtycker du till vår användning av cookies.

Jag förstår