Fruity Elixir

Recept

Låt inte de frestande färgerna i denna smoothiw bowl lura dig, den är full av naturliga ingredienser som är fulla av vitamin C, folsyra, proteiner, fibrer, kalium och annat. Ge kroppen ett bräsnle som är snålt på fett men fullt av allt som gör gott!

iCook-produkter som används:

1. Wooden Cutting Board

2. 5-Piece Knife Set

Ingredienser:

1. 2 frysta bananer, skalade och skivad

2. ½ färsk mango, skivad

3. 125 ml fettsnål grekisk yoghurt

4. 1 sked (10 g) Nutriway™ All Plant Protein Powder

5. 75 g frysta jordgubbar

6. 2 skivade färska jordgubbar till serveringen (valfritt)

7. 2 skivor mango till serveringen (valfritt)

Gör så här:

1. Lägg de frysta bananerna, den färska mangon, den grekiska yoghurten och proteinpulvret i en mixer och mixa det jämnt.

2. Flytta hälften av blandningen till ena sidan av en skål och häll sedan ner de frysta jordgubbarna i resterande blandning. Mixa det jämnt tills det blir rosa.

3. Häll jordgubbsblandningen i skålen med den andra blandningen så att de antingen är sida vid sida, eller blanda samman dem försiktigt med en gaffel. Toppa eventuellt med färska jordgubbar och mangoskivor.

Hämta det här receptet här som PDF / som ePub